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先用摄像机全程录下来，再每100米，每50米，甚至每10米进行一点点的分析。看看每个阶段以什么速度，最能够结合陈明亮的特点，使得速度能够跑的最快，将优势最大化。
究竟该怎么调整呢。
他竟然从来没有进行过任何800米的专项训练，所有成绩都是练习100米附带的。
这5，6两站都陈明亮都没有参加，因为他积分够了，名次也够了，名声也够了。
媒体都说了，这次决赛，陈明亮的对手只有自己，他也是时候去参加国际比赛了，已经不适合继续留在国内刷奖杯了。
毕竟，这个高手领先大家实在太多了，干嘛把自己的脸送上去呢。
因为800米已经夺冠的缘故，陈明亮又受到了激励。
现在的全国大奖赛只有6期，其中第六站是在5月15日的陕西省会西安。
其实，最近一段时间陈明亮并没有刻意去练习100米，他已经按照陈教练的要求逐渐将重心转移到800米了，不过100米底子还在，技术还在，状态也在。
怪不得你不跑400米！你是不会跑啊。
牙买加飞人的体型其实也是适合400米和800米的体型，从他开始，大家才不认为高大选手不能跑短跑了。
热身的时候大家都友好的跟陈明亮打了招呼，作为东道主的杨耀组还主动问了，“你是不是也要到国家队来了，欢迎你！”
藏在深山无人问，一举成名天下知。
就现在，就陈明亮的这个成绩，已经在国际上初步具有竞争力了，虽然拿不到金牌，但是，奖牌已经有点可能了！
现阶段，最适合陈明亮的，果然还就是起跑抢第一，然后由着自己的节奏跑。这种跑法不是不行，在国内已经可以横着走了，可是到了国际上，抢不到第一怎么办，没能领跑怎么办。
这可就害苦了陈明亮。果然，别人说的不错，练习400米和800米真是最累的，远比100米和长跑累的多，怪不得大家都不爱练习这个项目呢。
就在山东省队训练基地，就在短跑训练场上，陈教练这个中长跑的主教练，开始认真一步步的调|教这位800米初哥了。
也是，山东省队的王教练和教练组都是练习短跑的，中长跑组在隔壁。小兄弟，你这是跨界了呀！
穷在闹市无人知，富在深山有远亲。
对于陈明亮来讲，这次大奖赛状态还不错，经过一个多月的调整，目前的状态是能够出好成绩的，说不准还能够拿到超水平发挥这个结果。
到了陈明亮的这个阶段，国内的很多旧有训练方式已经不适合他了。陈教练也不是迂腐的人，他也是准备根据实际情况随时做调整，他的助手们都是省队的短跑教练，这个稍微有点尴尬。
经过这段时间的接触，陈教练终于明白了，这位陈明亮同学，国内800米的第一人，竟然是个零基础萌新！
这个差距实在太大了，果然，陈明亮又进步了，成绩是1分43秒42！成绩提高了接近一秒！要是每个月都有这个进步，他马上就要成长为世界性的选手了。
这次决赛集齐了国内的一众好手，其中有粤省名将尹含钊；有全国记录保持者——江西选手舟伟，还有沪海本地选手，日后的200米一哥——杨耀组。当然，还有其他知名选手，不一一赘述，总之，每个人都有一段辉煌。
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